mtb.lv
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
mtb.lv workshop
Велосипедные травмы
На страницу 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Тренировки, соревнования
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Aleksander
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 234
Откуда: Salaspils

СообщениеДобавлено: Пт Июл 08, 2005 23:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Понятненько, ну час это не так-то уж и страшно. В крайнем случае если всё совсем плохо будет то доеду на одной ноге (практиковал уже однажды) Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Михаил
Rider



Зарегистрирован: 10.01.2005
Сообщения: 119
Откуда: Приедайне

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 13:36    Заголовок сообщения: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Aleksander - может, составлю тебе компанию - если поеду, то и у меня есть колено, готовое разболеться Twisted Evil

А ехать "на одной ноге" тоже не стоит - в таком случае скоро напоминает о своих равных правах на отдых и второе колено (это я про случай без контактов - как с ними - ещё никак не могу попробовать из-за жары и лени ехать в город и искать дешёвую обувь Very Happy ).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aleksander
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 234
Откуда: Salaspils

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 13:55    Заголовок сообщения: Re: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Михаил писал(а):
Aleksander - может, составлю тебе компанию - если поеду, то и у меня есть колено, готовое разболеться Twisted Evil

А ехать "на одной ноге" тоже не стоит - в таком случае скоро напоминает о своих равных правах на отдых и второе колено (это я про случай без контактов - как с ними - ещё никак не могу попробовать из-за жары и лени ехать в город и искать дешёвую обувь Very Happy ).


Wink ОК!!! У меня контакты так, что на одной ноге как-то ехать, но можно, а практиковал я езду на одной ноге на древнесоветском велике, естественно без контактов, там второй педали небыло вообще (отвалилась) Laughing

Я тут мазь приупил ядрёную (capsicam), помогает просто моментально, но вот потерпеть надо. После того как её намажешь ощущения напоминают как на свеже разодранную об асвальт кожу льют одеколончик тройнойLaughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Zaskar
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 17.01.2005
Сообщения: 7451

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 17:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Arrow Ostorozhnee s mazju! Ne sozhgi! Kupi piljuli v apteke- GLJUKAZAMIN nazivajutsja. Ot Pharma Nord ili dr.serjeznoj farm.kompanii..Nazvanie ja napisal po ego proiznosheniju. Kak pishetsja ne pomnju. Na GLJUKA... ne obrashaj vnimanie,ne ja nazvanija pridumivaju. Dolzno pomo4j vosstanovitjsja tvoemu kolenu.
_________________
Хороший асфальт на дороге не валяется!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Aleksander
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 234
Откуда: Salaspils

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 19:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пасибо ZASKAR, сейчас приму душ и побегу в аптеку, пусть только попробуют сказать что у них нет Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Moniq
Леди в желтой майке



Зарегистрирован: 28.02.2005
Сообщения: 2680
Откуда: Riga

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 22:07    Заголовок сообщения: Re: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Я тут мазь приупил ядрёную (capsicam), помогает просто моментально, но вот потерпеть надо. После того как её намажешь ощущения напоминают как на свеже разодранную об асвальт кожу льют одеколончик тройнойLaughing[/quote]


Lutshe Capsicama (tam tolko perec) estj Finalgon, no on budet namnogo pokrepche onogo, i nanosjat ochenj malo. Escho neploho mazi soderzaschie zmeinij jad - Apizartron,Viprosal. Tvoja mazj tolko greet(eto konechno neploho), a eti dajut terapevticheskij effekt.
Finalgonom ja obichno natiralasj vsja pered startom kogda-to, i vibegala kak varenij rak Shocked ,a esli sluchaino viteretj nos to... Laughing Laughing Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Михаил
Rider



Зарегистрирован: 10.01.2005
Сообщения: 119
Откуда: Приедайне

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 22:11    Заголовок сообщения: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Glucosaminsulphat, есть в баночках по 9.5 Ls в магазине качковского питания на Чака 35.

Я глотал по 2 таблетки 1 раз день во время еды (или перед тренировкой).

Только вопрос многоуважаемому Zaskar'у - это Вы узнали опытным путём, что этот самый Глюкозамин помогает при велосипедных расстройствах связок колена? А то я тоже собираюсь купить эти пилюли и тоже наблюдаю у себя надорванные коленки, но с пилюлями пока не спешил, т.к. думал, что нужны они мне для другого (хрящи там всякие, суставные поверхности и т.п.)

А с согревающими мазями - это да, лучше не перебарщивать, а то придётся ночевать в ванне или в каком другом водоёме Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Михаил
Rider



Зарегистрирован: 10.01.2005
Сообщения: 119
Откуда: Приедайне

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 22:13    Заголовок сообщения: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Moniq - советую ещё попробовать протереть глаза после нанесения мази - тоже незабываемо Very Happy. Действует быстрее, чем на колени Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aleksander
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 234
Откуда: Salaspils

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 22:16    Заголовок сообщения: Re: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Moniq писал(а):
Finalgonom ja obichno natiralasj vsja pered startom kogda-to, i vibegala kak varenij rak Shocked ,a esli sluchaino viteretj nos to... Laughing Laughing Laughing


Я сегодня решил намазать ноги, как бы для разогрева. Грело оооой как. Нагрело аж до красного цвета. Чтобы не так жгло надо быстрее крутить педали Laughing
Когда я присел и положил руки на ноги, то через пару минут у меня на руках появились красные пятна, в местах соприкосновения Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Aleksander
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 03.06.2005
Сообщения: 234
Откуда: Salaspils

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 22:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ZASKAR body-bike писал(а):
Arrow Ostorozhnee s mazju! Ne sozhgi! Kupi piljuli v apteke- GLJUKAZAMIN nazivajutsja. Ot Pharma Nord ili dr.serjeznoj farm.kompanii..Nazvanie ja napisal po ego proiznosheniju. Kak pishetsja ne pomnju. Na GLJUKA... ne obrashaj vnimanie,ne ja nazvanija pridumivaju. Dolzno pomo4j vosstanovitjsja tvoemu kolenu.


Я посмотрел и нащёл дома брошурку от Pharma Nord, почитал там про Bio-Glucosamine, его рекомендуют для улучшения действия принимять совместно с Bio-Selenium+Zinc. Пошёл в аптеку и прикупил это всё дело.

Arrow Дорого это всё, но здоровье и желание гонять на байке дороже Exclamation
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Grizz
Mountain-Rider



Зарегистрирован: 03.07.2004
Сообщения: 807
Откуда: Riga

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 23:36    Заголовок сообщения: Re: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Moniq писал(а):

Lutshe Capsicama (tam tolko perec) estj Finalgon, no on budet namnogo pokrepche onogo, i nanosjat ochenj malo. Escho neploho mazi soderzaschie zmeinij jad - Apizartron,Viprosal. Tvoja mazj tolko greet(eto konechno neploho), a eti dajut terapevticheskij effekt.
Finalgonom ja obichno natiralasj vsja pered startom kogda-to, i vibegala kak varenij rak Shocked ,a esli sluchaino viteretj nos to... Laughing Laughing Laughing

Тож испытал эту прелесть . главное знать свою дозу а то преятные ощущения на пару часов обеспечены. Вобще я его мажу на ночь после большых нагрузок.
П.С. один раз эта дрянь попала мне на губы... вот была веселуха Razz

_________________
Author Introvert/RS Reba Team
Author A4406
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
Moniq
Леди в желтой майке



Зарегистрирован: 28.02.2005
Сообщения: 2680
Откуда: Riga

СообщениеДобавлено: Сб Июл 09, 2005 23:52    Заголовок сообщения: Re: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Михаил писал(а):
Moniq - советую ещё попробовать протереть глаза после нанесения мази - тоже незабываемо Very Happy. Действует быстрее, чем на колени Smile


A ento vi kak tozhe iz lichnogo da? Laughing Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Михаил
Rider



Зарегистрирован: 10.01.2005
Сообщения: 119
Откуда: Приедайне

СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2005 02:06    Заголовок сообщения: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Moniq! - во-первых, быстро сменяем Вы на Ты, т.к. я пока такого не заслужил (да и не хочу - ник и так более серьёзный, чем хотелось бы, но лучше пока не придумал Embarassed) . Насчёт Вас (или тебяSmile ) - не знаю Smile

Насчёт опыта - да, мой личный Laughing Crying or Very sad. Пришлось насиловать себя струёй из крана в глаз (мазь была Histalgan, типа сильно согревающая, хотя и не самая сильная, наверное) Но это было не так страшно, как могло бы быть, если бы я сразу не взялся за активное промывание - вот тогда... Twisted Evil
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Moniq
Леди в желтой майке



Зарегистрирован: 28.02.2005
Сообщения: 2680
Откуда: Riga

СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2005 10:03    Заголовок сообщения: Re: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Михаил писал(а):
Moniq! - во-первых, быстро сменяем Вы на Ты, т.к. я пока такого не заслужил (да и не хочу - ник и так более серьёзный, чем хотелось бы, но лучше пока не придумал Embarassed) . Насчёт Вас (или тебяSmile ) - не знаю Smile

Насчёт опыта - да, мой личный Laughing Crying or Very sad. Пришлось насиловать себя струёй из крана в глаз (мазь была Histalgan, типа сильно согревающая, хотя и не самая сильная, наверное) Но это было не так страшно, как могло бы быть, если бы я сразу не взялся за активное промывание - вот тогда... Twisted Evil


Chego ze TI Wink tak neostorozhno, glaza vedj a ne...koenka. Berech nam nado sebja, a to stolko dorog escho neobjezheno Cool Wink
Vot ja glazkami prohlopala i... teperj sizhu za kompom a ne na velike Crying or Very sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Михаил
Rider



Зарегистрирован: 10.01.2005
Сообщения: 119
Откуда: Приедайне

СообщениеДобавлено: Вс Июл 10, 2005 19:29    Заголовок сообщения: 10июля Ремине-Огре Ответить с цитатой

Ну - сказать честно, с глазами проще - промыл и забыл (если не часто практиковать Laughing ) - а вот коленки действительно парят и "усаживают" к компу только так Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ДиМ
L'enthousiaste



Зарегистрирован: 20.01.2005
Сообщения: 275
Откуда: Олайне skype... komisaroff

СообщениеДобавлено: Пн Июл 11, 2005 21:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Итак, для восстановления суставных хрящей в данный момент широко используется
сульфат глюкозамина препарат BIO-GLUCOSAMIN стоимость курса 6 Ls/месяц
сульфат хондроэтина препарат BIO-GLUCOSAMIN PLUS 7 Ls/месяц
рекомендуется также регулярно принимать жировую кислоту омега-3 препарат BIO-MARIN, 4,50 Ls/месяц,
а также если есть финансовая возможность употребляйте мультивитаминный комплекс BIO-SELENIUM или другие более дешёвые поливитамины.
Кроме того если вам за 30, можно принимать препарат Q-ENSIME Q10 7,50 Ls/месяц, это витаминоподобный антиоксидант.
Необходимо также тщательно следить за своим питанием, исключить из рациона жирную грудинку, картошку фри, дешёвый маргарин. Основой рациона должны стать мюсли и рыба, (не замороженная) овощи и фрукты. Нельзя также перетаскивать тяжести больше 25кг
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail MSN Messenger
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Тренировки, соревнования Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  След.
Страница 1 из 11

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


Rambler's Top100