mtb.lv
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
mtb.lv workshop
Посоветуйте врача
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> На дороге
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
burunduk
Человек в желтой майке



Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 287

СообщениеДобавлено: Пт Апр 08, 2011 19:55    Заголовок сообщения: Колени Ответить с цитатой

Может кто знает какого-нибуть вело тренера или поросту человека, который может помочь подогнать посадку на MTB под меня?
Всё те-же проблемы с коленями.
Делал замеры и считал посадку на калькуляторах- вро де бы получше стало, но всёравно дискомфорт после езды есть- даже не знаю в какую сторону копать, а ведь ездить хочется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mhtt
Rider



Зарегистрирован: 31.08.2009
Сообщения: 123

СообщениеДобавлено: Пт Апр 08, 2011 20:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

врача не знаю, но слышал что некоторым помогал переход на более короткие шатуны...
_________________
08 Specialized Globe Sport, 09 Trek 6500, 12 Cannondale Caad8 105
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Пт Апр 08, 2011 20:54    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Поиграйся с положением шипов на ботинках

мне когда-то помогло переставить на 2 мм наружу ...

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
L.A.
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 18.09.2009
Сообщения: 248
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Ср Май 25, 2011 21:07    Заголовок сообщения: Посоветуйте врача Ответить с цитатой

так сдохло колено.. Crying or Very sad и это очень печально.. как таковых болей нет, но офигенный дискомфорт, давить получается чуть ли не в пол силы, тянуть не на столько плохо.. С коленями, это к какому доктору Idea Question Question Question
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
kiril93
порвал жёлтую майку



Зарегистрирован: 13.04.2010
Сообщения: 311
Откуда: Фрукт с Агена

СообщениеДобавлено: Ср Май 25, 2011 22:39    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ревматологу
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
Anz
зачётный гость



Зарегистрирован: 10.04.2008
Сообщения: 141
Откуда: Dzirciems.Riga.Latvija.29723565

СообщениеДобавлено: Чт Май 26, 2011 05:18    Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте врача Ответить с цитатой

L.A. писал(а):
так сдохло колено.. Crying or Very sad и это очень печально.. как таковых болей нет, но офигенный дискомфорт, давить получается чуть ли не в пол силы, тянуть не на столько плохо.. С коленями, это к какому доктору Idea Question Question Question


Из народных средств, существует много рецептов, лично я применяю чистотел. Пучок травы( с кулак объемом) втираю в колено, снимает отек и воспаление. Чистотел продолжаю втирать еще неделю/две после прекращения боли. Очень хорошо помогает чай с молодых веточек и высушенных молодых листочков вишни. Такой чай можно пить хоть круглый год. Так же в сезон созревания вишни отлично снимает боль очень вкусный рецепт+ очень быстро восстанавливается колено: стакан вишен помыть, извлечь косточки, залить молоком и выпить(съесть). Ну и самое главное, ограничить физические нагрузки во время боли!!! Эластичная повязка если даете нагрузку на колено... и из лекарственных форм Ибупрофен 600 Мг, но лучше проконсультироваться с врачом, т.к. на самом деле причин возникновения болей в колене может быть много!
На велосипеде прежде чем "активно вкручивать" подготовьте мышцы и суставы к работе разогрев их!
Ну и колено, это как не печально, тот сустав, из которого сложно выгнать боль навсегда, время от времени, что бы вы не делали, оно будет напоминать о себе если вы довели хоть раз его до крайности! Берегите колени!
Боль можно так же снимать холодными компрессами, но я этого не посоветую, т.к. охлаждение так же может навредить, и при различных характерах боли иной раз, наоборот, нужны согревающие повязки, компрессы и мази!

_________________
Эх, дороги...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
ДемАн
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 17.08.2006
Сообщения: 978
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Чт Май 26, 2011 09:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

За чистотел - огромное спасибо! Idea У меня как раз часто отекает травмированное колено.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
L.A.
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 18.09.2009
Сообщения: 248
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Чт Май 26, 2011 20:19    Заголовок сообщения: Посоветуйте врача Ответить с цитатой

Anz спасибо за рецепты!
Вот на сколько я помню, чистотел оставляет на коже следы.. странное зрелище будет, когда будешь все время ездить с коленкой желто-коричневого цвета Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
burunduk
Человек в желтой майке



Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 287

СообщениеДобавлено: Чт Май 26, 2011 20:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я тоже убил себе одну коленку. Осенью не мог ездить совсем и в итоге завязал до апреля этого года с катанием.
Всю зиму кушал глюказамин. Думал вылечил, но после первой поездки в юрмалу колено снова сдохло Very Happy

Сейчас ночь через ночь мажу колено смесью мёд+финалгон+мумиё. Поверх целофан и элестичный бинт. Колено перестало беспокоить в повседневной жизни, но как садишься на вел- всёравно чуствуешь дискомфорт, но уже могу проехать 30+км без болей.
Ещё перед каждой поездкой разминаю колени и делаю по 20-30 приседаний и всегда одеваю наколенники, если температура ниже 20 градусов.

Ещё что заметил- если после первых проеханных 10 км пройтись пешком, или просто посидеть минут 15, то следующие 30 км проезжаешь уже без какого-либо дискомфорта, даже если активно вкручивать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Anz
зачётный гость



Зарегистрирован: 10.04.2008
Сообщения: 141
Откуда: Dzirciems.Riga.Latvija.29723565

СообщениеДобавлено: Чт Май 26, 2011 23:00    Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте врача Ответить с цитатой

L.A. писал(а):
Anz спасибо за рецепты!
Вот на сколько я помню, чистотел оставляет на коже следы.. странное зрелище будет, когда будешь все время ездить с коленкой желто-коричневого цвета Laughing

На здоровье!
Да, чистотел оставляет следы, но тут тогда есть выбор терпеть боль и добивать колено до такого состояния, что и встать на ногу нельзя будет!
Лично я выбираю разноцветные коленки! Зачем боль терпеть! Very Happy Wink
Чистотел, действительно, прекрасный лекарь, долго незаживающие раны обработанные чистотелом заживают чуть ли не на глазах, а свежие ссадины заживут в разы быстрее!
Но, поразительно еще то, что он очень доступен и всегда под рукой, его не сложно отыскать в нужный момент...но все и всегда забывают про него! Laughing

_________________
Эх, дороги...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
VladPayne
Маньяк в жёлтых трусах



Зарегистрирован: 23.07.2009
Сообщения: 372
Откуда: Riga, Vecmilgravis

СообщениеДобавлено: Чт Май 26, 2011 23:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чистотел - вещь хорошая, можно и внутрь принимать как антибиотик, но очень осторожно - 3-4 капли концентрированного сока в сутки, иначе на сердце отразиться, т.к. в чистом виде это яд. Сейчас не продается в аптеках вообще (на сколько мне известно), но срок хранения очень долгий и часто у бабушки в старой аптечке можно найти советские настойки.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Anz
зачётный гость



Зарегистрирован: 10.04.2008
Сообщения: 141
Откуда: Dzirciems.Riga.Latvija.29723565

СообщениеДобавлено: Чт Май 26, 2011 23:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

burunduk писал(а):
Я тоже убил себе одну коленку. Осенью не мог ездить совсем и в итоге завязал до апреля этого года с катанием.
Всю зиму кушал глюказамин. Думал вылечил, но после первой поездки в юрмалу колено снова сдохло Very Happy

Сейчас ночь через ночь мажу колено смесью мёд+финалгон+мумиё. Поверх целофан и элестичный бинт. Колено перестало беспокоить в повседневной жизни, но как садишься на вел- всёравно чуствуешь дискомфорт, но уже могу проехать 30+км без болей.
Ещё перед каждой поездкой разминаю колени и делаю по 20-30 приседаний и всегда одеваю наколенники, если температура ниже 20 градусов.

Ещё что заметил- если после первых проеханных 10 км пройтись пешком, или просто посидеть минут 15, то следующие 30 км проезжаешь уже без какого-либо дискомфорта, даже если активно вкручивать.

В Вашем случае переохлаждения опасны!...Следите что бы ступни ног не переохлаждались и были сухими! Да, да, тут есть прямая зависимость! Если ходите по дому босяком, то и колени должны быть открыты, одели шерстяной носок на ноги, оденьте шерстяные гетры на колени и будет Вам счастье! Wink
Если колено ноет по вечерам без видимых причин (не было нагрузок) примите горячую ванну. И можно применить гель-бальзам Окопника, в аптеках под брендом "911+ Ваша служба спасения", мазь не дорогая, но эффективная! В Вашем случае хорошо бы пить чаи с добавлением березовых почек, березовых листьев, листьев крапивы, листьев облепихи (облепиховые листья в успехом можно заменить на ягоды облепихи, или облепиховое варенье) и обязательно, в сезон, побольше ешьте вишни с молоком! Не переохлаждайтесь! Ну и терпения и Вы не только 30 км, но и 200 сможете проехать, только важно "прислушиваться" к больному колену и не доводить до крайности!

_________________
Эх, дороги...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
Aux
продам переГлючатель



Зарегистрирован: 23.09.2009
Сообщения: 588
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Пт Май 27, 2011 06:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Anz, вы врач?
_________________
UMF Hardy 1
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Anz
зачётный гость



Зарегистрирован: 10.04.2008
Сообщения: 141
Откуда: Dzirciems.Riga.Latvija.29723565

СообщениеДобавлено: Пт Май 27, 2011 17:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Aux писал(а):
Anz, вы врач?


??? есть проблемы? Пишите в личку! Wink

_________________
Эх, дороги...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
Aux
продам переГлючатель



Зарегистрирован: 23.09.2009
Сообщения: 588
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Пт Май 27, 2011 18:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нет, мне просто интересно на каких основаниях вы даете советы и как вы поставили диагноз через интернет? Вы уверены, что у людей, которым вы даете советы, нет повреждения мениска и ваши советы не приведут к печальным последствиям?
_________________
UMF Hardy 1
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
L.A.
кручу, куда хочу



Зарегистрирован: 18.09.2009
Сообщения: 248
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вс Авг 21, 2011 17:19    Заголовок сообщения: Посоветуйте врача Ответить с цитатой

Заклинило икроножную! 2 дня уже хромаю Evil or Very Mad такое чуство что отпустит не скоро.. Чем то напоминает судорогу.. Подскажите пожалуйста, как можно побыстрее избавится от проблемы Question Question Question
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> На дороге Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Страница 6 из 7

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


Rambler's Top100