mtb.lv
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
mtb.lv workshop
Нужны советы :)
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Тренировки, соревнования
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Airman
отдай запаску!



Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 696
Откуда: Рига, Пурчик

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 13:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Laughing ну тогда я могу в свою очеред спросить - Что важнее, ехать с самой оптимальной высотой седла или не падать на каждом светофоре? Razz
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 13:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

во время остановки проще не слезать Smile сюрпляс называется

если не получается, или не хочется- попу с сиденья спустил и порядок. Главное, чтобы рама не слишком высокая была, а то прищемить можно жизненно важные органы

Если без шуток, то велосипед тебе для чего- чтобы ездить или чтобы стоять? Реши и отрегулируй сиденье соответственно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
american
Человек в желтой майке



Зарегистрирован: 04.07.2008
Сообщения: 262
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 14:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Airman писал(а):
Руль и вынос у меня, как я понял, не регулируются.

Можно перевернуть вынос. Посадка будет ниже. Себе перевернул, стало удобнее.

Airman писал(а):
Насчет высоты сиденья - действительно можно было бы и выше поставить, но оставил такую высоту для удобства, чтобы во время остановки не стоять опираясь на самый носок обуви, как балерина.
Как вы решаете эту проблему?

Сползаю с сиденья, держусь за столбы/знаки, ищу на чтобы встать(бордюры, отбойники всякие).

_________________
Trek Top Fuel 9
кастом ти-карбо шоссер
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
bobcom
уступи дорогу!



Зарегистрирован: 08.12.2006
Сообщения: 97
Откуда: Riga, Mezciems

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 14:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Время продолжительностью сигнала светофора обычно можно и отбалансировать не выстёгиваясь...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
rumb
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 17.06.2008
Сообщения: 882
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 14:55    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Если можешь сидя достать до земли, то Слишком низко сидишь. Я на светофорах отстегиваю одну ногу (левую) и все, если дорога с разделительной полосой и светофоры не загораются одновременно, то можно прокатить до раз. полосы крутя только одной ногой, затем опять опереться на левую. А правой, в контакте, подтянуть педаль, чтобы потом легче стартовать. Smile А заодно и практика встегивания и выстегивания. Wink

А за столбы держаться и так далее, пару раз попробовал, больше не хочется. Confused

_________________
RIDE SLOW or DIE FAST !!!
"любитель + абгрейтер"... (c)Foxy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Airman
отдай запаску!



Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 696
Откуда: Рига, Пурчик

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 15:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати ты говоришь, что выстегиваешь одну ногу постоянно, так вот выяснилоась что это непрально и нужно попеременно, чтобы с обеих сторон одинаково изнашивалось Wink

Спасибо народу за советы, буду пытаться что-то поменять.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гудвин
злой сволотун



Зарегистрирован: 14.05.2006
Сообщения: 2124
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 15:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Что за бред? Shocked
_________________
не напрасно еду на красный
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Airman
отдай запаску!



Зарегистрирован: 04.09.2007
Сообщения: 696
Откуда: Рига, Пурчик

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2009 16:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

За что купил за то и продаю Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
4epTuK
порвал жёлтую майку



Зарегистрирован: 01.07.2007
Сообщения: 320

СообщениеДобавлено: Ср Сен 02, 2009 21:12    Заголовок сообщения: Re: Нужны советы :) Ответить с цитатой

GRR писал(а):
Gear chart using KPH @ 90 RPM

For 26 inch (nominal) tire with 170 mm cranks

With Custom Sizes Cassette

46
14

36.8


Итого, при 90 оборотах в минуту твоей двухпоршневой системы (именно той, которая начинается несколько ниже поясницы, минуя филейную часть) на стандартных 26-дюймовых колесах при наличии передней звезды в 46 зубьев и 14 зубьев для задней ты разовьешь аж 36.8 километров в час. Почти 37. Но при 90 оборотах в минуту.


Такс, практика показала, что до 36 км я не дотягиваю, дотягиваю до каких 32-33 комфортного кручения.. А вот выше начинаю выдыхаться, сегодня по ветру на 40-42 км выдохся буквально за 2 минуты.. да и мышцы забились слегка..
На байке со скоростями было более-менее крутить с высоким каденсом, но выдыхался намного быстрее, чем сейчас на сингле с маленьким каденсом.
Получается, что я т.н. карданьщик? Как лучше, продолжать карданить? или попытаться нарабатывать каденс? Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гудвин
злой сволотун



Зарегистрирован: 14.05.2006
Сообщения: 2124
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Чт Сен 03, 2009 07:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

получается, что тебе еще пару лет надо забыть и про кардан и про каденс и накатывать базу. Wink
_________________
не напрасно еду на красный
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Чт Сен 03, 2009 08:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

это всего лишь значит, что передача на сингле слишком тяжёлая. Поставь что-нибудь типа 46-18 и будешь крутить гораздо быстрее при той же скорости.

36 км/ч на байке- это много. Я, например, обычно еду по асфальту 28-30, на передаче 32-13, 32-12 (примерно 46-18 и получается). 44ю звезду включаю КРАЙНЕ редко, и только при быстрых покатушках либо на гонках.

на шоссере тоже. При том, что там и посадка другая, и катится не в пример легче, моя основная передача на 90% времени- 53-19, 53-21. Опять приходим к 46-18, 46-17.

при этом у меня (с моей личной точки зрения!) и база неплохая, и результаты в гонках тоже вполне ничего

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
4epTuK
порвал жёлтую майку



Зарегистрирован: 01.07.2007
Сообщения: 320

СообщениеДобавлено: Чт Сен 03, 2009 09:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бум думать Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
4epTuK
порвал жёлтую майку



Зарегистрирован: 01.07.2007
Сообщения: 320

СообщениеДобавлено: Чт Окт 29, 2009 15:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Продолжим Smile
В последнее время катаюсь на велике совсем немного Smile Пару-тройку раз в неделю, прохладно как-то Smile

Стал замечать по утрам, что ноги деревянные... Особенно с внутренней стороны, около коленей.
Расходишься, вроде нормально Smile Посидишь , снова надо расхаживать...
решил устроить себе разминку, потянуться, чуток нагрузочку и ощутил себя реальным кирпичом..

Вопрос - это я на велике так одервенел или же это просто запущение всей физической формы Sad давно я собой не занимался Sad
Спасут ли меня умеренные нагрузки, зарядки, потягушки? Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Garin
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 07.11.2008
Сообщения: 1745
Откуда: Google maps

СообщениеДобавлено: Чт Окт 29, 2009 15:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чертик, ты как старый дед Laughing Всякие зарядки тебе полюбому нужны. Странное у тебя состояние..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Ole Lukoe
Тёртый калач



Зарегистрирован: 06.04.2003
Сообщения: 1007
Откуда: Даугавпилс

СообщениеДобавлено: Чт Окт 29, 2009 17:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

4epTuK писал(а):
Спасут ли меня умеренные нагрузки, зарядки, потягушки? Smile


только антидепрессанты!

_________________
Reise Reise
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
rumb
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 17.06.2008
Сообщения: 882
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Чт Окт 29, 2009 19:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Или жена. Very Happy
_________________
RIDE SLOW or DIE FAST !!!
"любитель + абгрейтер"... (c)Foxy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Тренировки, соревнования Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 4 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


Rambler's Top100