mtb.lv
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
mtb.lv workshop
Шоссейные тренировки
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Road
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Нужны-ли нам шоссейные тренировки
Да, присоединюсь
68%
 68%  [ 34 ]
Еще подумаю...
8%
 8%  [ 4 ]
Нет, мне и так хватает
24%
 24%  [ 12 ]
Всего проголосовало : 50

Автор Сообщение
Гудвин
злой сволотун



Зарегистрирован: 14.05.2006
Сообщения: 2124
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вс Апр 11, 2010 16:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

естественно Twisted Evil
мы там в субботу уже в разделку участвовали. Надо было там открывать сезон Wink

_________________
не напрасно еду на красный
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Гудвин
злой сволотун



Зарегистрирован: 14.05.2006
Сообщения: 2124
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вт Апр 20, 2010 19:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Завтра (21.04) с утра поеду в Сигулду. Темп средний, по доктору. Брякайте в телефон, если инетересно. Wink
_________________
не напрасно еду на красный
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Zaskarovna
Body-biker`ша



Зарегистрирован: 02.04.2005
Сообщения: 344
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вт Апр 20, 2010 22:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Артур,а завтра дождь обещают Evil or Very Mad
_________________
Если вместе-не пугают расстояния
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Zaskar
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 17.01.2005
Сообщения: 7451

СообщениеДобавлено: Чт Апр 22, 2010 17:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

При нормальной погоде в субботу поеду в Икшкиле (Огрское направление) вести тренировку в клубе на велике. Обратно буду выходить ~в два часа дня. Если кто захочет прокатится в той стороне и со мной обратно в Ригу-подтягивайтесь и звоните.
Булки там тоже естьSmile на самой станции Икшкиле. Она в километре от клуба. Сам клуб ближе к шоссе, 200метров от автобусной остановки Икшкиле. Найти легко-торговый центр и сразу рядом клуб в красном кирпичном здании. Дополнительных километров на обратном пути не обещаю-я буду с рюкзаком и сразу в Ригу, домой.

_________________
Хороший асфальт на дороге не валяется!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Atis
Человек в желтой майке



Зарегистрирован: 21.01.2007
Сообщения: 274
Откуда: Riga, Imanta

СообщениеДобавлено: Ср Май 12, 2010 16:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сегодня проехал Тукумскй круг. Недалеко от море был все време холодный туман. Водном месте увидил термометр +6 Shocked . А в тукумс солнце и тепло. Все время надеелся что туман разсеетса, но нет, он остался до юрмальской шосе. Здорово замёрз, а в Риге стало жарко Smile Так что получилась зимняя тренировка в летний одежде Laughing Проехал: 147km, 5.04.00, avg 29.0km/h, avg 128bpm, 4212kcal.
_________________
Trek Top Fuel 9 (2008); Trek 1500 (2006); Trek 4300 (2004)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Atis
Человек в желтой майке



Зарегистрирован: 21.01.2007
Сообщения: 274
Откуда: Riga, Imanta

СообщениеДобавлено: Пт Июн 25, 2010 09:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сегодня около 12:00 еду в сторону Тукумс. В плане 120км. Кто желает, присоеденитес. Скорость около 30км/ч, некокой спешки, набераю километри.
Та что если кто то живой, отпишитесь или звоните.

_________________
Trek Top Fuel 9 (2008); Trek 1500 (2006); Trek 4300 (2004)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Moniq
Леди в желтой майке



Зарегистрирован: 28.02.2005
Сообщения: 2680
Откуда: Riga

СообщениеДобавлено: Пн Июл 12, 2010 10:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На гонку не поехали.
По плану была спокойная длинная шоссе тренировка.
Маршрут Рига на Айнажи.

В такую жарищу, да и вообще, очень здоровская трасса для длинных кусков.
Ветер с морских берегов очень освежает, сосны периодически прикрывают солнце.
Проехав 80км в одну сторону, на три минуты бросились в ледяной лесной ручей, и обратно в седло. Мышечная боль немедленно прошла, и покатили свеженькие.
В такую погоду нелегко, есть неохота, только пить. То хорошо, то провалы.

Итог: за 160км тренировки выпила литра 3 воды, и сьела 1.5 шоколадки. Laughing
Вывод - на столь длинные куски могу питаться только натур продуктами (булочка, бутик с сыром). Так и поступлю на Айронмене - никакой "химии" в желудок, если только немного геля. Laughing
Завершили треньку плаванием. Через часа два накатила жуткая усталость, не смотря на протейновый коктейль сразу после тренировки.
Утром снова, как новенькие Very Happy

Может повторить? Rolling Eyes Laughing

_________________
1 x IRONMAN REGENSBURG
3 x HALFIRONMAN FRANCE,GERMANY,EE.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Пн Июл 12, 2010 10:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Можно и повторить (только покороче чуток, километров на 120-130) после рабочего дня во вторник (у меня в этот раз после полчетвёртого)
_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
Гудвин
злой сволотун



Зарегистрирован: 14.05.2006
Сообщения: 2124
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Пн Июл 12, 2010 17:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

+1
_________________
не напрасно еду на красный
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Пн Июл 12, 2010 17:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Видимо, завтра выберусь только после 18.

Кто хочет присоединиться- звоните после обеда!

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Пт Июл 30, 2010 05:56    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На воскресенье обещают нормальную погоду, собираюсь выкатить на длинную треньку (150+)

Вариантов два- либо до Сените и потом круги Сените-Рагана-Турайда-Сигулда-Сените (3-4-5 кругов, до отказа), либо Рагана- Лимбажи- Туя- обратно.

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
from
порвал жёлтую майку



Зарегистрирован: 13.05.2009
Сообщения: 306
Откуда: Рига, пурвцимс, (лмт)два-два-ноль-ноль-три-три-девять-шесть

СообщениеДобавлено: Пт Июл 30, 2010 09:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

с точки зрения качества асфальта, круги наматывать попе будет приятнее... но я думаю присоединиться Smile
_________________
Как наверху, так и внизу.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Пт Июл 30, 2010 10:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тут ещё один вариант предложили- до Цесиса и обратно (разными шоссеями). Плюсы- горочек больше, чем в Лимбажи и сойти на поезд удобнее, зато и движение побольше.

Кроме того, можно ещё для разнообразия Рига- Тинужи- Сунтажи- Малпилс- Сигулда - Рагана- Саулкрасти- домой, тоже километров 180 получится. Немножко не представляю, какое качество асфальта на некоторых участках

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
burunduk
Человек в желтой майке



Зарегистрирован: 24.11.2009
Сообщения: 287

СообщениеДобавлено: Пт Июл 30, 2010 23:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Теперь я знаю как можно на горнике соревноваться с шоссерами.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
GRR
Маньяк в жёлтых трусах



Зарегистрирован: 07.03.2007
Сообщения: 370
Откуда: Kengarags

СообщениеДобавлено: Сб Июл 31, 2010 07:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

...и заодно надежный способ слить бабло стоматологу.
_________________
"...радует что самцел остался" © L.A.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Сб Июл 31, 2010 14:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

итак, завтра, в воскресенье, 1 августа, у Статойла на Югле, в 11 часов. Старт в 11:10

Маршрут выберем на месте, по настроению. Но километров на 150+

С собой иметь еду и воду, постараемся делать как можно меньше остановок.

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Road Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19  След.
Страница 17 из 19

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


Rambler's Top100