mtb.lv
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
mtb.lv workshop
Погода, и как с ней бороться

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Тренировки, соревнования
Предыдущая тема :: Следующая тема  

В какую погоду педалишь?
Не сахарный, но только в сухую
37%
 37%  [ 11 ]
Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, если мой конь всегда со мной ( т.е. в любую)
44%
 44%  [ 13 ]
Практикую диванные тренеровки
17%
 17%  [ 5 ]
Всего проголосовало : 29

Автор Сообщение
Sawyer
водобегобайк



Зарегистрирован: 30.03.2006
Сообщения: 2597
Откуда: Гадюкино :)

СообщениеДобавлено: Ср Июн 23, 2010 15:35    Заголовок сообщения: Погода, и как с ней бороться Ответить с цитатой

Захотелось создать темку, и поговорить, о том каким образом боримся с той или иной погодой Rolling Eyes Smile

серые, дождливые будни дают о себе знать Laughing Embarassed

пренимаются все возможные посты, про любую погоду, солнечную, дождливу, ветренную и даже погоду со снегом Laughing

для себя отметил, что тренероваться можно в любую погоду, и даже в дождь, сухие и тёплые ноги, и сухая и не продуваямая желетка ( по желанию ) это 85% "успеха", остальные 15% на мой взгляд лишь психология, что там мокро, прохладно, противно, и грязно.

С сильными ветрами по моему всё наоборот Laughing но не стоит забыть, что где то против ветра,а где то и по ветру Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
Фораб
заслуженный Rider



Зарегистрирован: 20.05.2008
Сообщения: 204
Откуда: Таллинн, Эстония

СообщениеДобавлено: Ср Июн 23, 2010 22:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Если за окном меньше 12 градусов тепла(примерно), то тренировка состоится дома, т.е. на велоэргометре. Если льет дождь или сильный-сильный ветер - история такая же.

Бегаю почти в любую, т.б. до -20. В беге дождь/ветер не пугают в принципе.

_________________
А вот!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора MSN Messenger Skype Name
Darsh
Rider



Зарегистрирован: 12.05.2010
Сообщения: 110
Откуда: London, UK

СообщениеДобавлено: Чт Июн 24, 2010 11:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Езжу на работу ежедневно в любую погоду. Дождь или нет, а приеду я всё равно мокрым от пота. И дома, и на работе есть горячий душ, так что ни разу ещё не простужался. Для езды обратно с работы в рюкзаке лежат запасные носки, чтобы ногам было сухо хотя бы первые 5-10 минут.

Одежда - максимально лёгкая. Митенки, плавки, шорты, старые теннисные футболка, носки и кроссовки - для тенниса уже не годятся, а для вела - нормально. Рюкзак - с защитной водонепроницаемой накидкой от дождя.

При +5 - +7 градусах и ниже нередко надеваю куртку, особенно в дождь. Ниже +4 куртка на мне постоянно. При +2 и ниже меняю митенки на перчатки. При 0 - -2 сверху на шорты надеваю штаны, под перчатки надеваю тонкие шерстяные, надеваю двойной носок. Ниже -5 здесь ещё не было пока :-)


Darsh
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ed
зачётный гость



Зарегистрирован: 04.07.2005
Сообщения: 135
Откуда: Yorkshire

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 08, 2011 23:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хочется поднять тему, так как за окном +2 +9 С.

Пару дней покатался в +2 по 60км, потом сходил в походик на 30км, и на 2 недели с простудой. И нафига надо было спрашивается?

Получается при больших нагрузках, снижается иммунитет, и подцепить со стороны чегонить очень просто. Вот и вопрос собственно, как все это дело регулировать, давать умеренные нагрузки? Про витаминные комплексы тоже вроде не так все однозначно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Den Brewers
Горный король



Зарегистрирован: 09.04.2005
Сообщения: 2252
Откуда: T-Mobile

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 00:53    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тут - кому как. Очень и очень многое обусловленно генетически, по-моему. На кого даже и чехнуть нельзя: их тут же на выкашивает. А кто может себе позволить истязать себя по-страшному, или моря голодом - и хоть бы хны.
_________________
Небо не бывает чужим
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 07:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

не факт, что покатушки и походики виноваты

я вот неделю вёл исключительно тепличное существование (без вела и вообще на улице минимально) и тоже простудился будь здоров

при этом езжу всю зиму до -20, случается и замёрзнуть так, что в душе льдом потом покрываешься Smile - и нифига, оттаял и как огурчик.

тем более что 60 км при +2 и 30 км поход- это совсем даже не большие нагрузки, за исключением тех, кто даже на второй этаж на лифте ездит Smile

большие нагрузки- это когда большой тренировочный обьём переходит в большой соревновательный, пиковые нагрузки до отказа и прочее- тогда иммунитет конкретно пикирует вниз. но простым покатушечникам такое не грозит, это надо конкретно себя истязать тренировками

абсолютного спасения пока не нашёл (правда, белый "намордник" по типу китайцев ещё не пробовал- есть подозрение, что самое эффективное средство Smile ), зато витаминки (только не самые простые и дешёвые мультики- там дозы на трёхдневного цыплёнка, а едрёные смеси для активно-спортивных людей) слегка помогают. правда, я ленивый и обычно про витаминки забываю до тех пор, пока не заболею Sad

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
Педальный Мачо
мастерская MTB.LV, механик



Зарегистрирован: 27.03.2005
Сообщения: 2560
Откуда: от сюда

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 10:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

катаюсь каждый день, по утрам бегаю и немного по брусьям прыгаю, раз в день (2 дня) вечером чай из трав с 1-2 ложками меда (в прикуску, мед греть нельзя), с утра фруктиков немного и что-то молочное (молоко/творог/кефир/йогурт).

Держусь огурцом уж не первый год

а, еще обтирания холодной водой после утренней разминки (бега) или контрастный душ


Последний раз редактировалось: Педальный Мачо (Ср Ноя 09, 2011 10:03), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
ghostks
Веселопедист



Зарегистрирован: 20.03.2007
Сообщения: 748
Откуда: Riga, Kipsala

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 10:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Заболеть можно и летом, температура тут не при чём. Тут главное не переохлаждаться и подобрать правильную одежду (поднажал, вспотел, остановился на ветру и вот тебе бронхит). В минуса я сам не езжу, но при +5 и выше люблю покататься и никаких проблем замечено не было, когда подобрал под себя нужный комплект одежды.
_________________
Focus Ergoride '07 custom
Author context '08 custom
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
Педальный Мачо
мастерская MTB.LV, механик



Зарегистрирован: 27.03.2005
Сообщения: 2560
Откуда: от сюда

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 10:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

о! истина, без хорошего нижнего слоя - беда.
Если сверху виндстоппер, то взапреть на раз можно. Так что нижнее белье должно хорошо отводить влагу
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
Aux
продам переГлючатель



Зарегистрирован: 23.09.2009
Сообщения: 588
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 11:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Присоединяюсь к одежде - нормальная одежда решает проблемы переохлаждения и перегрева в любую погоду. Езжу на велике от -15 до +30, болею только если в автобусе бабушки кашляют. Автобусов избегаю.
_________________
UMF Hardy 1
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vatikoti
Властелин КОЛЁС



Зарегистрирован: 01.05.2010
Сообщения: 478
Откуда: Рига, Югла

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 20:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Педальный Мачо писал(а):
о! истина, без хорошего нижнего слоя - беда.
Если сверху виндстоппер, то взапреть на раз можно. Так что нижнее белье должно хорошо отводить влагу


то есть лучше не виндстопер верхним слоем на холоде, а что-то более дышащее, типа пару слоев флисовых кофт? (если нет осадков)

про витамины - много мошенничества. знакомый доктор, и не только он, рассказал пару вещей - во-первых, пищевые добавки и витамины в т.ч. часто делают из всяческих отходоподобных продуктов. Во-вторых, именно с дорогими витаминами, как и лекарствамИ, есть риск приобрести "пустышку". когда фарм. компания (или кто-то посередине) производит и в аптеки запускает просто белые таблэточки, без лечебных веществ. лучше если покупать, то недорогие витамины, так как их "невыгодно подделывать" Smile а еще лучше грызть и хрумкать в натуральном виде Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aux
продам переГлючатель



Зарегистрирован: 23.09.2009
Сообщения: 588
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2011 23:46    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Виндстоперы разные бывают. У меня куртка с софтшеллом, в ней хоть летом катать на ура можно.
_________________
UMF Hardy 1
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ed
зачётный гость



Зарегистрирован: 04.07.2005
Сообщения: 135
Откуда: Yorkshire

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 10, 2011 00:01    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Забыл добавить что к тем километрам надо еще добавить почти 3 км по вертикали за три дня. Так что факт присутствия нагрузки имеет место быть.

Да, наверное все таки неадекватная одежда, осенний виндстоппер и веломаечка, те термоизоляции не было, а было +2 и порывы штормового ветра с дождем, плюс в горах все 8 часов дуло нехило. Наверное стоит признать что одежка подобрана не правильно.

Насчет термобелья, я раньше думал что простая спортивная маечка это и есть термобелье. Но вот чейчас обзавелся добром
Интересные ощущения тепла, хотя и синтетика, только в ней на осенний винстоппер холодно, нужна правильная зимняя курточка, например вот такая рассчитана на 0-10с, а ниже нуля на шоссере я не поеду, да и в местном климате такие редко. В качестве термального основного слоя присматриваюсь к этому с осенней курточкой, такое должно пойти на ура.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Тренировки, соревнования Часовой пояс: GMT + 2
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


Rambler's Top100