mtb.lv
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
mtb.lv workshop
регулярные пробежки
На страницу 1, 2, 3 ... 11, 12, 13  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Triathlon
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Dokken
3,8 - 180 - 42,2



Зарегистрирован: 06.03.2006
Сообщения: 1795
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Ср Сен 27, 2006 21:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Поскольку веллсипедный сезон близится к логическому завершению, хотелось бы узнать: сколько человек практикует в осенне -зимний период ОФП в виде регулярных пробежек и кроссов? Было бы неплохо устроить какой -нибудь совместный пробег небольшой, километров на 15-25, в невысоком темпе. Question Можно,как в Пардаугаве (Имантский лес, Анниньмуйжа, лес в Бебербеки), а можно в другой стороне (Шмерли, Бикерниекская трасса).

В воскресенье ездил в Таллин, участвовал в традиционном ежегодном полумарафоне на 21,1 км "Rahvajooks". Эстонцы, конечно, молодцы! В соревновании на всех дистанциях 3км, 5 км, 10 км, 21,1км и 42,2 км участовало несколько сотен человек. Основная заруба пришлась на полумарафон. Smile Особо не заламываясь (спорформа уже далека от весенней) прибежал 13-й из где то 210-220 бегунов.Двое латвийских бегунов заняли 2-е и 3-е места в общем зачете, а наши девушки заняли 1-е и 2-е места. Есть бегуны и в "наших селеньях!" Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Чт Сен 28, 2006 07:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

пожалуй, 15 км сбегал бы для разнообразия, а вот больше боюсь не потяну!
_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
Dokken
3,8 - 180 - 42,2



Зарегистрирован: 06.03.2006
Сообщения: 1795
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Пт Сен 29, 2006 10:24    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вот одного парня для совсестной пробежки я уже нашел, того кто на 15 км готов. может и друге подтянутся?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
petrovi4
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 15.12.2005
Сообщения: 849

СообщениеДобавлено: Пт Сен 29, 2006 13:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А когда собиратесь бежать 15 км?И ещё один вопрос.Тут нету желающих побегать по вечерам 6-8км?Место пробежок раён маскачка,по пятницам и в хорошую погоду согласен на выехд в другие раёны для совместны пробежек Smile По субботам намереваюсь пробегать по 10км Smile
_________________
Титан Духа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype Name
petrovi4
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 15.12.2005
Сообщения: 849

СообщениеДобавлено: Пт Сен 29, 2006 16:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну тогда в ближайшее время привиду себя в форму и можно ехать в Юрмалу для преодоления 15 км Smile вот только надо будет договориться когда и кто побежит Smile
_________________
Титан Духа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype Name
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Пт Сен 29, 2006 19:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

To Mihail:

могу после работы (это после 17:00 или 19:00), при двух условиях: договариваться за день до (чтобы кроссовки взял) и чтобы было где оставить вел в безопасности.

Dokken: Совмещать бег и вело получится автоматом, тк байк- моё главное средство передвижения до зимы. Было бы где оставить на время пробежки...

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue


Последний раз редактировалось: elektrolitr (Пт Сен 29, 2006 21:43), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
petrovi4
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 15.12.2005
Сообщения: 849

СообщениеДобавлено: Пт Сен 29, 2006 21:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну можно будет съездить в побегать в Юрмалу на следуещиж выходных,но при условии хорошой погоды Smile
Зам уж так сразу грппа здоровья Shocked Я конечно не марафонец но бегаю не плохо Shocked Rolling Eyes

_________________
Титан Духа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype Name
Pashkin
Шарик, ты балбес!



Зарегистрирован: 06.04.2003
Сообщения: 2716
Откуда: Riga-UK

СообщениеДобавлено: Вт Окт 03, 2006 17:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Помнится во времена моего увлечения этим:



посчастливилось попасть к отличному тренеру Антону Б. Чем мне особенно запомнились его тренировки - в них были включены пробежки по берегу моря (босиком естественно) и по лесу, по горочкам и шишкам. Массаж стоп получался восхитительный!

Хотелось узнать, что думают про такой "массаж" любители бега?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Skype Name
petrovi4
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 15.12.2005
Сообщения: 849

СообщениеДобавлено: Вт Окт 03, 2006 18:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пару раз бегал босиком по берегу моря,а вот до леса дело не доходило.Но можно попробывать Smile
_________________
Титан Духа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype Name
somebody
GreenMan



Зарегистрирован: 21.02.2006
Сообщения: 1190

СообщениеДобавлено: Вт Окт 03, 2006 20:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

по морю я всегда босиком бегаю ,стопу укрепляет ,только вот надо стараться на носочках бегать Wink
по шишкам бегал когда совсем маленький был ,но шишочный массаж это вобшемто и не массаж ,а сплошная обдираловка ступней ,
проблем бегать по шишкам нет некаких. вот только зачем вам лишние порезы Confused

_________________
Время не ждёт
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Moniq
Леди в желтой майке



Зарегистрирован: 28.02.2005
Сообщения: 2680
Откуда: Riga

СообщениеДобавлено: Вт Окт 03, 2006 22:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:

Хотелось узнать, что думают про такой "массаж" любители бега?


Во времена моих занятий бегом, тренер, как обязательную программу, включал бег в лесу по шишкам. Вначале было неприятно, а позже ножки наши привыкли, и воспринимали такой "тибетский массаж" с благодарностью. Очень полезная для бегунов вещь. Wink Песок - само собой разумеется. Но только не тот, который вдоль берега, а именно в дюнной зоне, да по щиколотку. Вот тогда и будет от него нужный толк. Wink

_________________
1 x IRONMAN REGENSBURG
3 x HALFIRONMAN FRANCE,GERMANY,EE.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dokken
3,8 - 180 - 42,2



Зарегистрирован: 06.03.2006
Сообщения: 1795
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Вт Окт 03, 2006 22:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Совершенно согласен с Моникой, сразу виден взгляд специалиста. Радует, что беговые занятия ей не столь противны, как можно было подумать... Wink
А сколько она еще знает специальных упражнений и упражнений на растяжки...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Maximus
Snow-biker



Зарегистрирован: 07.07.2003
Сообщения: 510
Откуда: Riga

СообщениеДобавлено: Ср Окт 04, 2006 08:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В пятницу и выходные бегаю в районе Варнукрогса - 10-15 км по лесу. Нерегулярно, но в принципе готов...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Skype Name
Dokken
3,8 - 180 - 42,2



Зарегистрирован: 06.03.2006
Сообщения: 1795
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Пн Окт 30, 2006 11:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вчера бегал в Имантском лесу, полуторачасовой кросс. Очень недурственно было. Поскольку температура стремительно приближается к 0 градусов, а некоторые байкеры конкретно вчера подмерзли (не дует показывать пальцем Arrow Cool ), ТО с велотренировками надо завязывать, потому что для вела холодно, а вот для бега - еще нет. На этой ветке кто то писал про Варнукрогс... Надо было в выходные что-нибудь такое сооброзить. Найдем даже совровождающего на велосипеде.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
petrovi4
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 15.12.2005
Сообщения: 849

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 01, 2006 10:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Так мы на етих выходным будем бегать?Желающие есть? Shocked
_________________
Титан Духа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype Name
somebody
GreenMan



Зарегистрирован: 21.02.2006
Сообщения: 1190

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 01, 2006 21:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

давай Денис рожай уже Evil or Very Mad Я ЗА пробег 15 км самое то
Exclamation где и когда Question лутше кстати в воскресение Wink

_________________
Время не ждёт
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Triathlon Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3 ... 11, 12, 13  След.
Страница 1 из 13

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


Rambler's Top100