mtb.lv
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
mtb.lv workshop
Лыжный сезон 2011 года - трассы, тренировки, соревнования
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Лыжи, коньки, snowboard и... лодки
Предыдущая тема :: Следующая тема  

На беговых лыжах я
катаюсь и мне нравится
37%
 37%  [ 11 ]
не катаюсь и мне не нравится
17%
 17%  [ 5 ]
хочу кататься, но нет лыжного инвентаря
44%
 44%  [ 13 ]
Всего проголосовало : 29

Автор Сообщение
Murzik
Быстрый разгонялко



Зарегистрирован: 14.05.2006
Сообщения: 959
Откуда: Riga/Ilguciems

СообщениеДобавлено: Вт Фев 15, 2011 17:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

любителям горных лыж!
http://www.uzkalnu.lv/
регулярные поездки по более чем демократичным ценам
регестрация не нужна, просто оформляете заявку на текущую поездку
ближайшая в эту пятницу (18.02) в Риекстукалнс

_________________
ISCG "standards" include about 13 different ways to configure three holes around bottom bracket
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Skype Name
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Вт Фев 22, 2011 09:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

В воскресенье откатался в Рейни в качестве пристрелки к марафону. Поэтому набегал аж 36 км. По "чистому" времени даже выбежал из 3 часов= прогресс, однако! Трасса подготовлена супер (ещё бы, при такой погоде!), кататься приятно. Скользило хорошо, можно было много пахать одновременными. Поэтому руки сдохли километре на 25, дальше палочкой-выручалочкой выступил попеременный одношажный. Так что, вопреки прогнозам Моники, если я и доплетусь до финиша Тарту, то не ручками, а скорее ножками

Офф. Для холостяков трасса Рейни вдвойне интересна! Девушки прямо так прыгают в обьятья Smile Особенно порадовала одна, которая по классической лыжне добралась на коньковых лыжах до середины горки, а потом задним ходом скатилась прямо в меня Smile Хорошо, снег мягкий и от палок увернуться успел!

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
elektrolitr
заслуженный писатель сия форума



Зарегистрирован: 05.07.2005
Сообщения: 2858
Откуда: Рига. tel. 26181487

СообщениеДобавлено: Сб Фев 26, 2011 23:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Уф! Я проехал!

Первый в жизни лыжный марафон. 38 км- чтобы не скучно было. Так и получилось. Вообще очень понравилось. Организация была на высоте- придраться даже не к чему. Трасса отлично подготовлена и для чайника самое то- местами плоско, но в основном тягунки вверх-вниз, почти без торчков и с минимумом резких разворотов. Погода отличная, не слишком холодно, но стабильный минус (для классики очень важно, иначе при плюс нуле задолбаешься мазь подбирать). На пунктах питания напиток тёплый, после финиша кофе либо бульон в саморазогревающихся банках (прикольная технология и даже немного работает! на крайний случай сойдёт), на обед хорошая, солидная солянка и глинтвейн (привет водителям!)


Первый круг вообще пролетел за 1:17, на тренировках даже на 10 км такую скорость ещё не развивал. Второй круг, конечно, слил на 1:28, но всё равно с запасом выбежал из 3 часов (а ведь ещё две недели назад рассчитывал на 4 часа минимум)! По пути учился кушать на ходу, не снимая палок- это прикол тот ещё. Выкушал 4 геля (ровно столько, сколько обычно на вело за год) и пару бутиков, а вот спортивный батончик пришлось ещё на старте отдать команде поддержки- замёрз так, что хоть гвозди им забивай.

Жалко только, что Виеталва далеко, так было бы здорово приезжать тренькаться на 20км маршрут, а то нарезать круги вокруг трёх деревьев уже надоело порядочно!

ну и инфо с полара, реальное время на полминуты больше- забыл на старте включить
Data Value Unit
Duration 2:44:55
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 3482 kcal
Number of Heart Beats 28710 beats
Recovery -10 beats
Minimum Heart Rate 149 bpm
Average Heart Rate 174 bpm
Maximum Heart Rate 189 bpm
Standard Deviation 5,3 bpm

Minimum Altitude 3 m
Average Altitude 30 m
Maximum Altitude 71 m
Ascent 340 m
Descent 343 m
Slopes 3
VAM 124 m/h

_________________
Go!Go!Go! Only five days left!
Sudety MTB Challenge, unknown spectator, somwhere in the middle of prologue
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Skype Name
Ditrihs
заслуженный Rider



Зарегистрирован: 31.10.2006
Сообщения: 211
Откуда: Öregrund (Sweden)

СообщениеДобавлено: Ср Мар 09, 2011 16:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

V proshloi pjatnjice projehal na Vasaloppet estafetu v Shvetcii. Vsego 90 km na 5 chelovek. uzchstovalo bolshe chem 1200 komand. Moi bil 2oi etap (24km), nachinal 178, konchil - 176 za 1:30 chasa. V finishe nasha komanda 360 (hintj poslje 3. etapa bilji 130) - 6:30chasa
Chto ugivilo scto v voskresenje v Vasaloppet 3je mesto zanjal parenj z konkjovimim lizhami. Konechna trasa igjot s gori, no vsjotaki estj 2 -3 dljinnije gorki (po 3-4 km), tak on vsjo vremja na rukah!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dokken
3,8 - 180 - 42,2



Зарегистрирован: 06.03.2006
Сообщения: 1795
Откуда: Рига

СообщениеДобавлено: Чт Мар 10, 2011 10:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну... Sad Дитрих, а мы почему то подумали, что ты поедешь полную дистанцию. Уже ждали твоего сообщения, предвкушая живописные рассказы о твоих мучениях на последних километрах 90-километровой трассы. А что 24 км? Для тебя, после всего сезона подготовки, это раз плюнуть. В следующий раз надо обязательно на 90 замахнуться! Smile
_________________
зачем тренироваться, если и так готов...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Ditrihs
заслуженный Rider



Зарегистрирован: 31.10.2006
Сообщения: 211
Откуда: Öregrund (Sweden)

СообщениеДобавлено: Чт Мар 10, 2011 23:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Konjechno eto bilo bolshe just for fun Smile
Za njedelju do estafeti projehal 10km v klasike za 32:50. Posljedjije 400 m finishiroval s ondoi palkoi , prosto potjerjal na spuske. a tak 3 mesto s svojei grupe. Itogo za sezon sobral 900 km v klasike. Ostalos malost do krugloi cifri.
A fakt dlje razmishljenije - un nas zdes v kantore (nauchnij institut) rabotajet 35 ljudei, i lekgo zdelaji 2 komandi po 5 ljudei v kazhdoi komande. Vot vam Shvetcija - lizhnaja strana. Podumejem skolko v Rige iz ofisnih rabotnjikov prinjalji bi uchastije?
P.S. Sledujschije bolshije gonki iz chisla Sweden classic - velogonka vokrug ozero po shosee - 300 km v maje.
A tak jeslji proizogjet chudo i budu escho zdes v sledusjhoi zimoi - strodo obeeschaju - mensche chem 90 na Vasaloppet ne budu bratj.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов mtb.lv -> Лыжи, коньки, snowboard и... лодки Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Страница 6 из 6

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group


Rambler's Top100